明日葉の代表的な栄養素
  • ビタミン類
  • ミネラル
  • カリウム
  • クマリン
  • カルコン   など

ドライアイ予防・視力回復(ブルーライト対策)・整腸・血行促進(冷え性改善)・老化防止・更年期障害改善・美肌効果・歯や骨を頑丈に・不眠対策・花粉症対策

明日葉の効果・効能

  • ダイエット効果
  • 血圧を下げる
  • 胃の状態改善
  • デトックス効果
  • アンチエイジング効果   など

ダイエット効果

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明日葉に含まれるクマリンがセルライトを解消してダイエットをサポートします。

また、同様に含まれているカリウムも体の水分量を調整してむくみを改善します。

血圧を下げる

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明日葉に含まれるカリウム、カルコンが体の中の塩分濃度を調整することで血圧を下げます。

胃の状態改善

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カルコンは胃の粘膜に働きかけて、胃を胃酸から守ります。

胃もたれや胸焼けに効果的です。

デトックス効果

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明日葉の食物繊維(不溶性食物繊維)、カリウムが老廃物の排出を促すデトックス効果があります。

アンチエイジング効果

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カルコン、ビタミンEが抗酸化作用を持っているので、体の中の活性酸素を取り除きます。

これによりアンチエイジング効果が期待できます。

その他の効果

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明日葉に含まれている豊富なビタミン、ミネラル、カルコンなどによって上記の効果の他にも、

  • 生活習慣病予防
  • 糖尿病予防
  • 動脈硬化予防

などの効果があります。

明日葉の安全性・副作用について

明日葉に注意したい人
  • ワルファリンを服用中の方
  • 腎臓に疾患を持っている方

明日葉にはビタミンK、カリウムが多く含まれているので、これに当てはまる人は注意が必要です。

基本的には明日葉は安全性に問題はなく、副作用などは特にありません。

大麦若葉2

ただし、一気に取りすぎると体に不調があらわれたりすることもあるので注意が必要です。